不思議天使ランさんへ。【ひとみぐみ―会員番号７番】
TEAMとんかつ大人気ですね。
友情パワーが重要です。
先日メンタルヘルスの講義で、精神科の先生が
「うつ病」について、良く言われる眠りは２つ。
浅い眠り「レム」と深い眠り「ノン・レム」について
話していたよ。
浅い眠りの状態は「眼球が激しく動いていて」
体の疲れをとっている状態ー夢見る状態。
深い眠りの状態は、心が休んでいて
頭の記憶などの整理をしている状態。
そして「うつ病」になりやすい人は、
眠りが浅くて、何度も目覚める「レム」睡眠状態。
すなわち深く寝れないために心が休んでいない。
不規則な生活や夜型生活者に多い。
不思議天使さんも、「夜型」注意ですよ！
「休養」「食事」「運動」のバランスが大事。
明日も明るく楽しく元気良く過ごしましょう。
2008.8.9 18:14
今日は、帰宅して話してくれて、ありがとう〜〜〜('-^*)/
久しぶりにお給仕してたから、りんランコンビで、お給仕なんて珍しいし、仲すごくいいよね('-^*)/
これからも、頑張って欲しいです〜ありがとう♪(*^ ・^)ノ⌒☆
2008.8.9 16:25
ランちゃんってわりと漫画チックなことをするんだね。とんかつを吹くって。そんなあんたに１０ポイント。
2008.8.9 11:36
さすがあっとぐみ！！
世の中狭いからね(^O^)/
とんかつ食べてがんばるんだよぅ♪
2008.8.9 05:10
とんかつ食う元気がありゃ〜、夏バテとは無縁だな♪
ナイスとんかつアンタって感じですね？
2008.8.9 03:42
ﾎﾝﾄおつかれちゃん！
毎日ﾚｯｽﾝで大変やけど
がんばってねぇ☆
あっとぐみのみなしゃんが揃って食事してるなんて(@ﾟ▽ﾟ@)
知ってる人がいたらびっくりﾗｯｷｰだよね！！
まさしくう・ん・め・いｯ☆彡
2008.8.9 00:31
スゲー豪華な食事になったね(*_*)ライブまであと少しだけど、頑張ってね！
2008.8.9 00:30
チームとんかつ
だねｗｗｗ
レッスンお疲れ様
ゆっくり休んで下さいね
あΣ(ﾟ∀ﾟ;)ｯ!?
休みすぎて寝坊(ry←←
2008.8.9 00:22
